O nás

 

Našim cílem je inspirovat vás v péči o fyzické a psychické zdraví prostřednictvím jógy, feng shui, relaxačně meditačních technik, alternativní medicíny a sebevzděláváním.

Důležitou roli v péči o sama sebe hraje správný přístup ke svému tělu, nalezení vnitřní síly, radosti a hojnosti. My vás ve snaze pečovat o své tělo podpoříme individuálním přístupem a komplexní znalosti dané problematiky.

AURELIE centrum má klidný, relaxačně laděný prostor s kapacitou jógového sálu pro 10 osob. Další, relaxační prostor slouží k péči o vaše tělesné a duševní zdraví.

 

Našim cílem je svět jógy zpřístupnit opravdu všem. Lekce jsou vhodné i pro všechny zájemce, kteří s jógou začínají. Pomáháme poznávat sebe sama, zlepšovat kondici každého jedince a prohlubovat duchovní aspekty jógy.

 

Můžete cvičit s cílem zlepšit svoji kondici - rozvíjet fyzické tělo a tím pečovat o své zdraví, nebo můžete využít duchovní aspekty jógy, hledáte-li svou duchovní cestu.

Nabídka služeb

Yoga

„Jóga je životní styl, pomáhá najít světlo uvnitř sama sebe“. Praktikováním jógy získáme pozitivní přístup k životu, dobré zdraví, lepší koncentraci, životní nadhled, sebedůvěru, posílení vztahu a souladu k sama sobě a k druhým.

Terapie a medicína

Lepší než léčit nemoci je předcházet jim. Znamená to zdravě žít, udržovat své tělo v dobré kondici a věnovat pozornost své psychice.

Prodej produktů

Poradenství a prodej přírodních bylinných přípravků pro zdraví, detoxikaci a regeneraci.

Vzdělávací programy

Zaměřujeme se na rozvoj osobnosti prostřednictvím organizování kurzů a seminářů a workshopů.

Feng shui

Pochopením principů proudění energií si můžeme vylepšit svůj životní styl. Feng Shui nám pomáhá rozpoznat tok energií v našem domově, na pracovišti, popř. v místech, kde se často nacházíme.

Speciální účetní poradenství

zahrnuje poradenství při sestavení účetních závěrek a management reportů dle české legislativy a Mezinárodních standardů účetního výkaznictví (IFRS/IAS), účetní poradenství při přeměnách společností. (fúze, rozdělení, převod jmění společnosti, prodej podniku nebo jeho části a jiné).

Kurzy

Jóga klasická

 

důležitou součástí pozic (ásan) je správné dýchání (ujjayi), zapojení energetických zámků v těle (bandhy) a hledění do jednoho místa (drishti). Jóga v nás aktivuje vnitřní změnu, která vede k transformaci. Fyzické pozice způsobují: čistí těla od toxinů, odbourávají se přebytečné tuky, aktivuje se regenerace těla a buněk, harmonizuje se tok energií

Klasická jóga pracuje s pránou (životní energií), která proudí v těle energetickými kanálky (nádí)

Hatha yoga

 

je ideální cvičení pro každého, kdo chce posílit a protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl, zlepšit koncentraci a odpočinout si aktivně. Náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic, práce s dechem a relaxace. Spojením těchto tří elementů vytváříme harmonické cvičení, díky kterému se můžeme soustředit pouze sami na sebe. Výhodou cvičení je dosažení zlepšení kvality života – budete se cítit odpočinutější, pružnější a lépe zvládat stres, zlepšení tělesné i duševní stability, zlepšení koncentrace. Vyberte si 45 min. lekci ( můžete jógovat každý den ) nebo až 90 min.

Relaxační jóga

 

je vedena v pomalejším tempu a klade důraz na používání dechu. Správné techniky dýchání napomáhají odbourání stresu a pocitu skutečné relaxace. Je vhodná pokud nemáte sílu na fyzicky namáhavější formu cvičení. Jedná se o nácvik jógových pozic (ásan). Zlepšuje pohyblivost kloubů, napomáhá prokrvení a posílení svalů, uvolňuje mysl

Lunch yoga

 

jedná se o cvičení v polední pauze, zaměřuje se na zlepšení a zklidnění metabolismu, na celkové protažení těla, uvolnění mysli, dodává energii do zbytku dne

Jin yoga

 

se zaměřuje především na svaly, cílí na klouby, kosti, vnitřní orgány či fascie (obaly našich kloubů, svalů, kostí) a proudění energie v těle. Díky jin józe budou naše klouby ohebnější a páteř pružnější. Jin jóga pracuje s energií (čchi), která v těle putuje drahami zvanými meridiány. Prostřednictvím pasivních pozic, konaných zcela bez síly s výdrží (3 min.), se zprůchodňují energetické dráhy tak, aby naše životní energie nebyla nikde blokována. Procvičením série cviků ovlivňujeme jednotlivé meridiány a harmonizujeme proudění čchi v těle

Vinjása flow yoga

 

je harmonickým propojením dechu s pohybem. Během cvičení dochází k plynulým přechodům z jedné pozice do druhé. Napomáhá vnímat život “tady a tedˇ“. Lekce začínají zklidněním a uvolněním celého těla, následuje dynamické praktikování ásan a pozdravů Slunce. Naučíte se dechovou techniku pranayama ujjayi, díky níž se Váš dech a jednotlivé ásany synchronizují. Závěrem praktikujeme dechové a meditační techniky

Ashtangy yoga

 

je dynamické cvičení, pracuje s dechovými technikami pránájáma, gesta mudry, směry pohledu drišti, energeticketickými uzávěry bandhy, typické je propojení dechu a pohybu-vinyasa. Jedná se o aktivnější a dynamičtější jógové cvičení, hluboká praxe ásan

Taneční jóga

 

vhodná pro ty, kteří znají základní jógové pozice a očekávají víc, dochází k otevření našeho intuitivního vnímání, jemná jóga, jedná se o praktikování pozic v lehkém tanečním rytmu

Jóga pro zdravá záda

 

cvičení se zaměřuje na uvolnění zad a regeneraci páteře, protažení zkrácených svalů trupu a posílení v místech, kde jsou svaly ochablé. Důraz je kladen na správné dýchání, optimální držení těla a zaměření pozornosti. Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Těhotenská jóga

 

pro všechny trimestry, vychází z hatha jógy, ale ásany jsou speciálně upraveny a přizpůsobeny. Cvičí se v klidnějším tempu, speciální pozornost je věnována zádovým svalům

Yoga workshop

 

zaměřen na asánovou praxi, pranayamu, koncentraci a meditaci. Kromě praktikování pozic se naučíme jógovým dechovým technikám, budeme vnímat, jak správné vedení dechu změní a obohatí vaši jógovou praxi. Následně prostoupíte do hlubin meditace, jejímž cílem je rozvoj vnitřní síly a klidu

Meditace

 

je velmi pokročilou technikou z řady nijamy a na královské stezce je obsažena v šestém stupni. Na běžných lekcích jógy se s kontemplací setkáme málokdy, jógové lekce bývají zakončeny z časových důvodů krátkou relaxací. Cílem meditace je zklidnění mysli, otevření se na mentální úrovni a získání určitého odstupu - odpoutáním se od sebe sama

Relaxační BALÍČEK

 

14.00 - 17.00 hod. - kombinace infrasauna, masáž 20 min., jóga, od 6 osob

Terapie a alternativn í medicína

 

Shiatsu (japonská masáž) – kombinace praktik tradiční čínské medicíny s praktikami podobnými akupresuře. Tato masáž má především psychologický a duchovní význam, kdy při komunikaci dotekem vzniká účinný prožitek, který probouzí v pacientovi samoléčitelské schopnosti, terapeut aktivuje činnost meridiánů a energetických center

 

Čínská tlaková masáž – celková nebo cílená, působí např. na uvolnění bloků v organismu, uvolnění celé oblasti páteře, bolestí hlavy, deprese, stres, posílení a aktivace imunitního systému, celková regenerace a uvolnění organismu

 

Reiki – jedná se o energetické čištění, které harmonizuje čakry. Reiki terapeut předává univerzální energii (ne vlastní). Usui Reiki je uznávaná metoda alternativní medicíny. Systém léčení spočívá v pokládání dlaní, skrze které proudí univerzální (Rei) energie (Ki). Příjemce si na podvědomé úrovni bere přesně tolik energie, kolik potřebuje

 

Aktivace imunitního systému – presura bodů s kombinací jemné masáže obličeje, preventivně na posílení organismu, nebo při prvních příznacích nachlazení nebo chřipky

Semináře

 

Shiatsu @ yoga - prožitkový seminář - nastartujte imunitní systém, objevte rovnováhu těla a relaxační meditaci. V semináři si ukážeme techniky z japonského Shiatsu - z jógy se věnujeme meridiánům a energetickým jógovým cvičením, hluboký prožitek, práce s tělem, relaxace

 

Workshop – zaměřený na procvičování a rozvoj ásanových pozic, na práci s dechem

Ceník

Yoga

Dárkové poukazy v hodnotách

1 000 Kč

1 500 Kč

2 000 Kč

1 lekce - 75 min

1 lekce - 90 min

5 lekcí

10 lekcí

20 lekcí

250 Kč

280 Kč

1 150 Kč

2 000 Kč

3 600 Kč

Lunch yoga

1 lekce

10 lekcí

150 Kč

1 000 Kč

Ranní a dopolední yoga

1 lekce

10 lekcí

180 Kč

1 500 Kč

Členství

3. měsíční volný vstup na jógu

1. měsíční volný vstup na jógu

3 000 Kč

1 500 Kč

Kurzy – Čínská tlaková masáž, Shiatsu masáž, Aktivace imunitního systému

 

Automatická kresba + rozbor podle čakerního systému, kresba harmonizačních obrazů.

 

Harmonizace pomocí Feng Shui, vypracování studie Feng Shui.

 

 

Denní kurzy, meditace

dle nabídky 250 Kč / hod.

 

Semináře, workshopy

360 Kč / při počtu min. 6 os. na seminář

 

Terapie

TERAPIE - 30 min

TERAPIE - 45 min

TERAPIE - 60 min

600 Kč

900 Kč

1 200 Kč

Instruktoři

Zlatuše Hésková

 

Hatha yoga, Vinyasa yoga,

Relaxační jóga

Markéta Léblová

 

Power yoga

 

Sandra Justová

 

Power yoga, Jin jóga, Vinyasa yoga,

PotDe Bras

Marie Smělá

 

Vinyasa yoga, Hatha yoga

Eftimia Anesti

 

Hatha yoga

 

Kristýna Šrámková

 

Hatha yoga, Ashtanga yoga

 

Markéta Veselá

 

Hatha yoga, Ashtanga yoga

Simona Helová

 

Ashtanga yoga, Vinyasa yoga,

 

jóga pro těhotné

Přestávky mezi jednotlivými lekcemi

 

V AURELII se staráme o vytvoření harmonického prostředí, tvoříme prostor příjemný, plný pohodlí. Součásti centra je plné vybavení sálu na jógu podložkami, pásky, kvádry, dekami, které umožňuje zvýšení vašeho komfortu. Mezi jednotlivými lekcemi jsou 15 min. přestávky, které vám umožní nechat doznít své zážitky.

 

AKCE AURELIE centra

 

 

SHIATSU @ YOGA SEMINÁŘ 13.10.2018 Jóga působí obdobně jako Shiatsu. - nastartujte imunitní systém a zbavte se únavy - objevte rovnováhu těla a relaxační meditaci V semináři se naučíte techniky z japonského Shiatsu - z jógy se budeme věnovat energetickým drahám a energetickým jógovým cvičením, zrelaxujeme.

 

Rozšiřujeme náš tým

 

 

Jste instruktorkou jógy, máte již nějakou zkušenost a máte zájem o vedení lekcí jógy? Zajímáte se o alternativní medicínu či masáže a chcete si pronajmout relaxační, útulný, kompletně vybavený prostor v AURELII centru? Ozvěte se emailem a domluvíme si osobní schůzku. Zlatuše Hésková, email: zlatuseheskova@aurelie-centrum.cz

Společnost AURELIE partners, s.r.o.

Klimentská 2062/6, Praha 1

IČ: 06668861, DIČ: CZ06668861

Kde nás najdete

Kontaktní informace

Mgr. Zlatuše Kvasnica Hésková,

zlatuseheskova@aurelie-centrum.cz

+420 733 785 773

č.ú.: 66688610/5500 Raiffeisen bank‬

Copyright © AURELIE partners, s.r.o. Všechna práva vyhrazena.   |   Provozní řád |   Etika AURELIE centra